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更新时间：2024年05月20日

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1、拜登在向每位获奖者颁发奖牌之前，都逐一发表了讲话。他称授勋仪式是他在白宫最喜欢的活动之一，并分享了前总统肯尼迪在61年前设立自由勋章的过程。
2、中共海警局2月18日宣称，在金厦海域展开常态化执法巡查行动。2月25日中共海警就首度组织舰艇编队在金门附近海域骚扰。
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4、面对采访，李聪的妹妹总是说着说着就哽咽了。她说，在看到其他航天员训练时，她总是会想到哥哥。但每一次，哥哥的回复都是“放心吧”。
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7、这些研究主要基于2013年、2018年及2019年在南澳大利亚干燥的卡拉博纳湖遗址挖掘出的平面袋鼠化石，这些化石基本完整，弗林德斯大学古生物学家艾萨克‧克尔的团队对这些化石进行了研究。

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当时的四川总督徐泽醇在向清廷呈奏的公文中说：“接据署西昌县知县鸣谦奏称：八月初七日夜亥刻，县城忽然地震，簸摇动荡，屋宇倒坍。阖城号呼鼎沸，因黑夜霖雨，无从往救。”因为地震发生在夜里，又加上下雨，外地不及驰援。又说，到了天明，“遍城木石倒塞，不辨街巷、庙宇、城楼、文武衙署及监狱、仓库尽行倒坍……军民被压身死者不计其数。”
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以色列军方表示，在收到拉法的一个过境点被用于“恐怖主义目的”的情报后，以军占领了该过境点。以军称，哈马斯曾在此发动迫击炮袭击，造成凯雷姆沙洛姆 过境点附近的四名以色列士兵死亡，另有多人受伤。

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top5、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。

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top8、据悉，提供此次志愿服务的龙华区委教育工委先锋服务队现有146支队伍，队员近2500人。自今年4月成立以来，龙华区委教育工委先锋服务队始终秉承实干、担当、奉献的先锋服务精神，接续开展“防台风”“情暖北站”“清明假期北站志愿服务”“防暴雨校园志愿服务”等形式多样的各类志愿服务，用行动和担当诠释了初心使命，受到社会各界一致好评。本次“五一”北站志愿服务累计招募师生700余人次，4月30日在岗师生96人次，5月1日在岗185人次，志愿者们用热情和爱心持续为游客提供暖心服务。

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